KONSULTATSIOON. TEADLIK ELU, TERVIS
Teadvustumine reaalsusest, kannatuste põhjus, konkreetsed muutvad valikud.
Elulaad: valikud, õige hingamine, jõud, vesi, külm, toit, terviku arvestamine! Vaimuühenduse praktika.
70 €/1 tund
KONSULTATSIOON. TEKSTIDE - LEPINGUTE NÕUSTAMINE. LAHENDUSED ENERGIA TEADMISES
Energia - ainulaadne ja kõike määrav, sest kõik on energia. Segadus on seepärast, et enamasti ei saada sellest aru. Lahendus! Igas olukorras on energia, mis ütleb kuhu, kas üldse või teisiti, kuidas jätkata, et saavutada eesmärk. Haldusjuhtimise eriala teadmised ja kogemused on osa tervikus.
70 €/1 tund, täpsemalt kokkuleppel Tellijaga
ERATUND - TREENING
Individuaalselt kohandatud harjutused. Sobib, kui rühmas füüsiliselt kehalisi tugevamaid harjutusi teha ei saa või taastumise ajal.
60 €/1 tund
⃰ RÜHMATUND VÕTI 1 ja 2
VÕTI 1 on põhitreering
VÕTI 2 on edasijõudnute treening
Tunni kestvus 1 tund või 1 tund ja 15 minutit. Vajalik inventar: võib olla matt või rätik
Treeningtund koosneb 2 osast.
1. osa - minu pilates üldtreening:
1. osa - minu pilates üldtreening:
Võti treeningus on:
kokku pandud terviklikult ja teadlikult tervise-, rühi- õige kehahoiu-, puhastuste, lümfipuhastuse-, selja-, ilu ja jõu harjutused ja lisaks energia arvestamine.
Tagasi keha juurde. Enda eest hoolt kanda on reaalne ja esmane. Keha sisemisi lihaseid kasutades, jõu-venituste-lõdvestuse kombinatsioone harjutades ja õiget kehaasendit ja hingamist korrastades saavutame terve füüsilise - vaimse vormi.
Õige rüht on aluseks, et keha saab end ise tervendada ja head seisundit "hoida". Üldtreening on terviklikult tervendav. Väheste kordustega harjutused on efektiivsed, teatud põhjusel.
2. osa - vaimsed praktikad:
Kohal, siseteadmine, energia tundmine, õige hingamine-, jõu - vastupidavuse-, lõdvestus-, venitusharjutused, jooga (õpetusliinide väline);
Harjutame tajumist ja energia(välja) olukorda ja voolu.
Harjutame võimete ja võimaluste kasutamist igapäeva elus.
Käivitame sisemise jõu, sisemise teadmise ja treenime, et olla treenitud ka raskustes.
Ainulaadne on Vaimu ehk tundmatu poolega ühendus.
Juhendan harjutusi, mida olen avastanud ja täiendanud oma Pilatese ja vaimsetel rännakutel.
Käsitleme kõike tervikus. Kui teate veel sellist tervikus- ja Vaimuühenduses tegevust - andke mulle ka teada!
Registreerumine: TUNDIDE AJAKAVA
TREENING KOOS LASTEGA ehk Võti lastega
Tunni kestvus 30 minutit. Vajalik inventar: võib olla matt või vaip
Tunnis: Pilates- ja elujõudu tugevdavad harjutused...
Isiklikest kogemustest kogutud harjutused tegutsemaks ja enda eest seismaks siin keerukas maailmas.
Mõte: Vaimujõus õnnelik ja terve inimene. Tahame tegutseda koos lähedastega, teha mõttekaid asju, mis ühendab loomulikul moel. Õpime märkama endas ja ümbruses toimuvat, treenime terviklikult. Tunnis: õige rüht ja hea vorm, eneseväärikus, eneseusaldus, julgus olla omamoodi, keskendumine, leidlikkus, loomine.
Energia, mida keegi kannab ja taotleb on määravam, kui tegevus ja nähtav osa.
Lastel on tänapäeval palju häiritud või segaseid seisundeid ja terviseprobleeme, mida me saame muuta. Uhked õpingud ja tiitlid ei ütle midagi isiku kohta, missugune inimene ta on või psühhopaat.
Esimeste eluaastate jooksul kujunevad harjumused (programmid!) ja "vundament".
Vaata ja vali, kes Su lastega tegelevad, kuid on veel üks teadmine peale selle!
Registreerumine: TUNDIDE AJAKAVA
PRAKTILINE KURSUS - TELLI OMA ÜRITUSELE
Harjutused ja nõuanded 25-aastasest
isiklikust kogemusest.
Vaimuühenduse praktika, külma- ja veeteraapia, õige hingamine+ erihingamise praktikad, toitumine.
PRAKTILINE KURSUS - Kohtumine, mis muudab elu
Esmalt- Vaikus ja vaimuühenduse praktika
1. Mis toimub ja lahenduse esimesed sammud.
2. Sisemine teadmine (mitte tunne, õpetatud mustrite reageeringud), mis aitab vahet teha, otsustada;
Praktiline harjutus.
3. Energia-, jõu kasutamise harjutused.
4. Kõik muud reaalajas tekkinud küsimused, millele vaatame energias lahenduse variante, mida ühel või teisel juhul otsus kaasa toob.
Energia loogika on nii selge, et ehmatate isegi kui selgeks võib oma maise elu ajada.
Võta ühendust: agnes.karro@gmail.com
ÜLDINFO
- Toimuv on minu looming, minu kogemus, väljendus Vaimus. Ma ei suhestu mingi eraldi Vaimuga, kellelt nõu küsin, eluenergia väljendub keha kaudu kogu aeg. Ma ei kuulu kuhugi religiooni-, õpetusliini, Newagesse, ei kuulu kommi jagamisgruppi.
Kasutan treeningutes elu jooksul avastatud ja kogutud teadmisi. Kõik kasutavad nn oma loomingus teadmist, mis ei ole ainult nende oma. Universumis ja teadvusavarustes on info kättesaadav kõigile, lisaks oleme mõjutatud, paljude jõudude mõju all. Suure tööga õpib mingit vahet tegema, kust miski pärineb.
- Arveldamised toimuvad enne üritust.
- Rühmatundi liitumisele eelneb individuaalne kohtumine -tund.
- Osaleja vastutab enda terviseseisundi- ja isiklikest asjaoludest.
- Treeningus ja praktikas on kehalised ja vaimsed harjutused koos. Miks? Kõik on seotud. Terviku seoste ja enda tegeliku olemuse mõistmine on Võti-tundide läbiv joon.
⃰ Mida tähendab Vaimujõus? Ainulaadne on treeningus Vaimu ehk sügava eluaallika ühenduse arvestamine, nimetus on suunav. Ainult nii ongi võimalik õnnelik ja terve inimene olla.
Kas treening sobib vigastuste või tervisehäirete korral? Jah sobib ja harjutamine on suisa vajalik. Kui Sul on eriolukord, täpsustame sobiva praktika.
Energia, mida kanname ja mis meid mõjutab on tähtsam kui tegelemine ja nähtav osa tunnis. Seda energiat me tunnis käsitleme.
Harjutuskava koostamisel arvestan osaleja(te) individuaalsust (vaatan seisundit) ja üldist energiavälja. Kasutan isiklikest tervenemise kogemustest õpitut. Tundides toimuv võib muutuda.
Olustik. Pöörame erilist tähelepanu energiale. Tunnis on loomulik, väärikas, tervist soodustav ja toetav olustik. Vaikus ja kohalolu. Treening toimub teadlikult vaikuses, et üleüldse õppida tähele panema ennast ja ümbritsevat. Keskendudes ja mõttega asja juures olemine on oluline, märkame hetkes toimuvat. Keskendumine ja müra vähendamine lõõgastab aju pingsast mõttevoolust, emotsioonide tulvast, kaootilise tegutsemise programmist ja sellega kaasnevast väsimusest. Kasutame jõudu, et tegutseda teadlikult oma tahetud valikutes.
Harjutame regulaarselt (edu tuleb kordamisega) - loeb ainult praktika!
Inimesest sõltub tema kogemus ja tulemus.
Juhendajana toetan ja suunan seatud eesmärkide saavutamist.
Autoriõigus. Salvestamine üritustel, koopiate tegemine kodulehelt ja Võti tundide nimetusena kasutamine ilma autori kirjaliku loata on keelatud.
Võta ühendust e-posti teel, et leppida kokku individuaalne tegevus või rühmatund: agnes.karro@gmail.com
Agnes
Korraldaja andmed ja tasumine: KONTAKT
Sündmuste ja treeningute kava: TUNDIDE AJAKAVA